春が来た！

2026.3.10

三寒四温　寒い日が３日続き、温かい日が４日続く。７日間の気候、気温変化が著しいことを言いますが、「三寒四温うつ」という言葉をご存知ですか？　 この著しい寒暖差が自律神経に影響するらしく、この時期に心身ともに体調崩す方が多いそうです。それでなくとも、花粉症のシーズンで気分も凹みがち・・・なんだ。春っていいことなんもないやん、って言いそうになります。別れの季節でもありますしね、、、。 ですが！ 春は...