コープス フードプラン「薩摩元気豚」のうすぎりでメインおかず
豚肉の野菜巻きフライ
2021.2.12
コープステーション新連載「コープス フードプランをおいしく食べよう」をwebでもご紹介いたします。身近なお買い物でもっと手軽に、ずっと楽しくお役立てください。
<ステーション3月号掲載>
<ステーション3月号掲載>
料理/志賀直子 撮影/丸子哲央(ジンスタジオ) スタイリング/ちはる(ジンスタジオ) 取材・文/遠藤真実(ヴァン)
野菜を巻いて彩りも食感もよく!
■材料(2人分)
・コープス フードプラン「薩摩元気豚」うすぎり肉(ばら)
6~7枚(200g)
・にんじん
1/2本(50g)
・まいたけ
1/2パック(50g)
・万能ねぎ
3本
・衣[小麦粉・溶き卵・パン粉...各適量]
・塩・こしょう・サラダ油
■作り方
1.
にんじんはせん切り、まいたけは細くほぐし、万能ねぎは長さ15㎝に切る。
2.
ラップの上に豚肉を縦長に少しずつ重ねて広げ、約15㎝幅にする。塩こしょう、小麦粉を少々ふる。
3.
①をのせ、手前から巻くa。同様にもう1本つくる。②小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の油で揚げる。
4.
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
(a)
「コープ商品クッキング」を作った感想やコープ商品についてなど、投稿お待ちしています♪
以下、「フォームはこちらから」からご【希望の内容コメントをご記入ください】の欄に「コープ商品クッキングのレシピ名」をご記入の上、投稿をお願いいたします。
「コープ商品クッキング」レシピ作ってみよう!
神戸市兵庫区M.K さん
薩摩元気豚を使った野菜フライは、よくあるレシピかなぁなんて思って見てみると、舞茸を使っているのを発見!小さい子がいてあまりきのこを食べないため、ここ数年めっきり食卓に出なかったきのこ料理。ところが夫の健康診断で見事に中性脂肪、コレステロールの数値がひっかかり、我が家には食生活改善のためきのこや芋類、海藻などが頻繁に食卓にのぼるように。すると子供ももの珍しいのか少しずつ食べるように!こちらのレシピは今の我が家にぴったりで、レパートリーが増えて嬉しいです!早速作ってみたいと思います。
まいたけ、万能ねぎ、にんじんをたっぷり巻いて、作ってくださいね。彩りも良くお弁当にもぴったりですよ♪
コープステーション